Tim De Vriendt

Hoewel ik op voorhand eigenlijk wist dat ik het onmogelijke verwachtte toen ik Erik midden november vroeg om me opnieuw te beginnen coachen voor een race van 175km 6 weken later, ging hij toch de uitdaging aan. Hij kon me absoluut geen garanties geven, maar werkte wel een volledig plan uit voor mijn ‘couch to 170k in only 6 weeks’. 

Met de focus op zowel het fysieke, waar Erik voor een mooi evenwicht zorgde tussen voldoende intensiteit en kilometers enerzijds en het vermijden van overbelasting anderzijds, als het mentale waarbij de nadruk gelegd werd op het nabootsen van race omstandigheden en het maken van plannen voor alle mogelijke race scenario’s zonder aan flexibiliteit in te boeten, werkte Erik een zeer gebalanceerd schema uit. Regelmatige opvolging, met een aantal controlepunten om de voortgang te controleren, en bijsturing waar nodig naargelang de omstandigheden, zorgden voor een perfecte voorbereiding voor mijn uitdaging. 

Na een korte rustperiode voor de race, waarin we samen het raceplan nog eens doornamen, was het dan tijd om eraan te beginnen. Ook tijdens de race stond Erik de hele tijd klaar om (mentale) steun te bieden, die er mee voor gezorgd heeft dat ik mijn uitdaging succesvol kon volbrengen.

Tim De Vriendt - Race Director Legends Trails