JIJ
bent een gepassioneerd (trail-)loper die graag de opstap wil maken naar ultramarathons, maar je vraagt je af hoe je het best op een duurzame manier traint.
bent eindelijk ingeschreven voor die zware ultratrail race waar je al zo lang van droomt en bent op zoek naar professionele begeleiding om zowel op fysiek als mentaal vlak op een gestructureerde manier progressie te maken binnen de voor jou beschikbare tijd.
hebt er al enkele ultramarathons op zitten en wil graag mentaal sterker worden.
bent een actieve professional voor wie het lopen van langere afstanden een gezonde uitlaatklep vormt en streeft naar een nieuwe balans tussen leven en werken.
Als loper, trailrunner of ultratrailloper zoek je een coach die je zowel op het vlak van conditie en kracht als op het mentale aspect naar een hoger niveau tilt.
Sweet Spot Performance Coaching biedt integratieve personal coaching aan om je op een efficiënte en duurzame manier te begeleiden. Zo heb je alles in huis om eindelijk die uitdagende ultra trail te open of een sterk resultaat neer te zetten in een ultrarun-wedstrijd.
Met Sweet Spot Performance wil Erik, vanuit zijn gecombineerde ervaring als ultratrailloper, endurance trainer én mental coach, een antwoord bieden op de toenemende vraag naar duurzame geïntegreerde individuele begeleiding van lopers die hun eigen fysieke én mentale grenzen willen verleggen.
Op basis van jouw specifieke individuele noden, wensen en doelstellingen werken we samen een gepersonaliseerd programma uit. Met oog voor onder meer:
- loopschema
- specifieke stabilisatie en krachttraining
- ultra mindset – mental coaching for ultrarunners
- race strategy
- materiaalkeuze
- welke voeding gebruik ik tijdens een ultra ?
- slaap & recuperatie
Aangezien ieder atleet en elke wedstrijd verschillend zijn, geloven we niet in een one-size-fits-all aanpak. Sweetspot Performance maakt gebruik van een systeem van coachingcredits waarmee iedere atleet volgens eigen budget zelf zijn/haar begeleiding kan samenstellen.
"All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them " -Walt Disney
ESPIRIT MONTAGNE INVITATIONAL EXTREME (170km - 17000D+)
Ultralopen voor beginners. Wil je je verantwoord voorbereiden op een langere trail van 50 of 80 km maar je weet niet hoe je hieraan moeten beginnen?
Voor ultrarunners met ambitie. Op zoek naar een persoonlijk trainingsschema en trainingstips om je ultra training te combineren met werk en gezin?
Voor beginnende traillopers. De overstap maken van lopen op de weg naar lopen in de natuur op meer uitdagend terrein? Trainen voor je 1ste trailruns?
Voor lopers die al trailruns in de benen hebben. Wil je je voorbereiden op een wedstrijd? Een efficiënt trainingsschema nodig voor een zware trail?